Cette astuce vous prendra 10 secondes et vous fera perdre des kilos

Une nouvelle étude finlandaise (Tampere University of Technology de Finlande) vient de démontrer que se peser chaque jour participe efficacement à la perte de poids.

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En d’autres termes, si vous voulez perdre du poids rapidement, pesez-vous !

Cette étude publiée sur la perte de poids a prouvé que les femmes qui se pèsent chaque jour, perdent du poids plus facilement que celles qui se pèsent rarement.

De plus, de nombreux coachs à travers le monde étaient du même avis : « Prendre son poids chaque jour donne un point de référence. Vous observez ainsi les variations de votre poids quotidiennement » affirme le célèbre coach Marshall Roy.

Les recherches sur ce sujet ont montré à plusieurs reprises que les gens qui se pèsent de façon quotidienne perdent en moyenne 5 kilos sur une période donnée, contrairement à ceux qui n’optent pas pour cette habitude.
Par conséquent, il vous suffit de vous lever de bon matin, de vous peser tout simplement. Faites-en une habitude quotidienne.

 

Source : santeplusmag.com

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