Pour perdre du poids et brûler des calories plus rapidement, voici une recette de boisson à base de vinaigre de cidre et de citron qui va vous accompagner efficacement dans votre processus minceur.

De manière générale, votre alimentation reflète étroitement votre santé… Et être en bonne santé n’est pas forcément synonyme de régime alimentaire strict. Pour être en forme et améliorer votre bien-être, il est très important de nettoyer le foie pour une meilleure digestion et surtout pour perdre du poids. Voici une recette à base de vinaigre de cidre et de citron, à boire dès le matin.

Un cocktail de vinaigre de cidre et de citron pour brûler des calories plus vite

Boire de l’eau chaude avec du citron et du vinaigre de cidre sur un estomac vide devrait être une routine santé quotidienne ! Un geste minceur qui va faire des merveilles aussi bien sur votre silhouette que votre santé.

Les bienfaits santé du vinaigre de cidre et du citron

– Les avantages du citron sur la santé sont inestimables… Cet agrume est un puissant antioxydant naturel que l’on ne présente plus. Il possède des qualités antimicrobiennes et antivirales qui aident à prévenir les maladies et à renforcer le système immunitaire. Puissant concentré de vitamine C, il est aussi riche en magnésium, calcium, potassium et en fer. Malgré son acidité naturelle, il favorise un environnement alcalin dans l’organisme.

– Le vinaigre de cidre est un produit polyvalent, utilisé aussi bien en cuisine que pour l’hygiène santé. Il entre dans la composition de nombreuses astuces et remèdes naturels. À l’instar du citron, le vinaigre de cidre possède des vertus antibactériennes et antivirales naturelles grâce à sa forte concentration en minéraux essentiels.

Et, tout comme le citron, il possède aussi des propriétés alcalines très utiles pour réguler la glycémie, réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol.

En quoi le vinaigre de cidre et le citron favorisent et stimulent la perte de poids ?

Ces deux ingrédients très puissants vont avant tout faciliter la digestion. Et quand il s’agit de perdre du poids, l’appareil digestif joue un rôle fondamental car il va favoriser le métabolisme de la nourriture que vous mangez, en absorbant les nutriments essentiels et en éliminant les toxines. Un processus qui va vous faire brûler des calories plus vite.

Par ailleurs, cette boisson aux vertus étonnantes va stimuler les enzymes digestives ainsi que les bonnes bactéries de la flore intestinale, essentielles pour une bonne digestion. De plus, cette boisson va favoriser des selles plus régulières.

Lorsque le vinaigre de cidre et le citron sont ingérés, ils ont un effet alcalinisant dans l’organisme. Une action essentielle car un niveau d’acidité trop élevé dans le corps peut déclencher une inflammation chronique dans les tissus et les organes, ce qui peut compromettre votre santé à différents niveaux et provoquer des complications qui peuvent être très graves. Un pH équilibré permet non seulement de réduire l’inflammation, mais améliore les fonctions vitales de manière générale.

Cette boisson au citron et au vinaigre de cidre va aussi améliorer les fonctions hépatiques :

• éliminer les toxines ingérées tous les jours à travers le foie

• stimuler l’absorption des nutriments essentiels provenant de la nourriture consommée qui sont ensuite redistribués dans tout le corps

• accélérer le métabolisme des graisses

Dernier point, et pas le moindre, cette boisson réduit la sensation de faim et permet de contrôler l’appétit, ce qui est un atout non négligeable pour accompagner un processus de perte de poids.

Progressivement, vous allez constater les nombreux bénéfices santé de cette boisson sur votre corps : un meilleur fonctionnement, une digestion améliorée, un meilleur métabolisme, ce qui va se traduire sur la balance par une perte de poids.

Comment préparer cette boisson à base de vinaigre de cidre et de citron ?

Dans une tasse, mélanger le jus d’un demi citron avec une à deux cuillères à café de vinaigre de cidre. Ensuite, remplir la tasse avec de l’eau chaude (préalablement filtrée). L’eau chaude est meilleure que l’eau froide car elle va favoriser l’absorption dans l’intestin de cette préparation.

Vous devez boire cette boisson le matin, sur un estomac vide. Si vous trouvez que la saveur de cette boisson est un peu aigre, ajoutez une cuillère à café de miel (de préférence Bio) pour adoucir le goût.

D’après une étude américaine publiée dans The Journal of Functional Foods, le fait de prendre une cuillère à soupe de vinaigre de cidre chaque jour diluée dans 200 ml d’eau permet de réguler le taux de sucre dans le sang car l’acide acétique joue un rôle très important pendant le processus digestif.

Bien sûr, pour constater une perte de poids significative, vous devez privilégier une alimentation équilibrée et manger beaucoup de fruits et légumes. Essayez de combiner ce régime sain à une activité physique régulière, pour obtenir de meilleurs résultats. Grâce à cette boisson, vous allez brûler les calories plus rapidement et dire adieu aux kilos superflus.

Source : Santeplusmag