Le saviez vous!Des habitudes de bonheur à ne pas rater!

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Dans son livre, The 80/20 Principle, Richard Koch suggère:

7 habitudes journaliers pour être heureux:

  1. Faire de l’exercice
  2. Stimulation mentale
  3. Stimulation spirituelle/artistique /méditation
  4. Faire une bonne action
  5. Prendre un moment authentique et positif avec un ami
  6. Se faire plaisir
  7. Se féliciter
Des stratégies moyen-terme pour être heureux:
  1. Maximiser votre contrôle
  2. Fixer des objectifs qui sont à votre portée
  3. Être flexible
  4. Avoir une relation proche avec votre partenaire
  5. Avoir quelque amis heureux
  6. Avoir quelque alliances professionnelles de qualité
  7. Faire évoluer votre vie idéale
The 80 / 20 Principle by Richard Koch, Nicholas Brealey Publishing, London, 1998
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