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Dans son livre, The 80/20 Principle, Richard Koch suggère:
7 habitudes journaliers pour être heureux:
- Faire de l’exercice
- Stimulation mentale
- Stimulation spirituelle/artistique /méditation
- Faire une bonne action
- Prendre un moment authentique et positif avec un ami
- Se faire plaisir
- Se féliciter
Des stratégies moyen-terme pour être heureux:
- Maximiser votre contrôle
- Fixer des objectifs qui sont à votre portée
- Être flexible
- Avoir une relation proche avec votre partenaire
- Avoir quelque amis heureux
- Avoir quelque alliances professionnelles de qualité
- Faire évoluer votre vie idéale
The 80 / 20 Principle by Richard Koch, Nicholas Brealey Publishing, London, 1998
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