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Une tasse de gombo brut contient 3 grammes de fibres alimentaires, 2 grammes de protéines, 30 calories, 0,1 gramme de graisse, 7,6 grammes de glucides, 21 milligrammes de vitamine C, 80 microgrammes de folate, et 60 microgrammes de magnésium.

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Le gombo est vraiment efficace chez les patients atteints de diabète.En outre, il vous aidera à soulager l’asthme, à stimuler l’immunité, abaisser le taux de cholestérol, et à prévenir les maladies des reins. Vous pouvez contrôler le niveau de sucre dans le sang naturellement avec cette recette simple:

Prendre 4 gombos frais. Couper les têtes et les queues. Mettez 2-3 coupes et les tremper dans un verre d’eau pendant la nuit. 30 minutes avant le petit déjeuner boire cette eau. Elle vous aidera à contrôler le niveau de sucre.

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