La réflexologie plantaire vous apaise et vous fait baigner dans un état de profond repos et de détente, où vous êtes ouvert aux suggestions que vous vous donnez – de façon similaire à l’hypnose. Vous entrez dans un endroit réceptif qui permet aux désirs de votre coeur de se manifester.

La réflexologie agit en douceur sur vos organes, glandes, et chaque partie de votre corps en stimulant des zones ou points réflexes sur vos pieds, vos mains, visage et oreilles.

Il y a des milliers de nerfs dans ces zones – 15 000 nerfs juste dans vos pieds! Voilà pourquoi les effets de la réflexologie sont si calmants et apaisants.

En utilisant votre pouce ou votre index, il suffit d’appuyer pendant cinq secondes sur chacune des zones indiquées ci-dessus.

• La zone de l’hypothalamus de votre cerveau (à l’extérieur du gros orteil) contrôle l’appétit et la soif.
• La glande pituitaire ou « glande maîtresse » (au centre du gros orteil) stimule l’équilibre des sécrétions hormonales de toutes les autres glandes.
• Votre thyroïde (à la base du gros orteil) régule votre métabolisme.
• Le plexus solaire / diaphragme (sous la plante du pied) réduit le stress.
• Les glandes surrénales (près du bord intérieur du pied au centre de la plante du pied) aide à maintenir vos niveaux d’énergie pour brûler les calories.
• Stimuler le système urinaire permet de libérer la rétention d’eau.
• Le côlon et les intestins du système digestif (près du talon au centre de la voûte plantaire) sont stimulés pour favoriser l’élimination et soulager les ballonnements.

source:sante-nutrition