Tous ces aliments sont bénéfiques!

Ils vous aideront à nettoyer votre système. Ils auront un effet rapide afin de réduire le gonflement abdominale.

On peut donc le considérer comme un bon outil pour retrouver un ventre plat.

Cette recette est aussi très appréciée des gens qui ont de la difficulté à boire toute l’eau que l’on devrait consommer en une journée. Comme elle bonne au goût, c’est peut-être l’astuce qu’il vous fallait pour vous aider à boire plus d’eau.

Elle est aussi, apparemment, 5 fois plus hydratante que l’eau!

VOUS AUREZ BESOIN:

-2 à 3 citrons en tranches minces
-1 concombre en tranches minces
-18 à 20 feuilles de menthe fraîche
-1/2 c. à soupe de gingembre frais râpé
-3.80 litres d’eau

COMMENT FAIRE: 

1) Versez l’eau dans un pichet
2) Ajoutez tous les ingrédients
3) Laissez reposer au frigo toute la nuit

NOTE: Votre recette sera bonne pour 2 jours. Si vous buviez toute l’eau avant 2 jours, rajoutez de l’eau dans le pichet avec les mêmes ingrédients, ajoutez simplement à nouveau du gingembre. Tous ces aliments aident la digestion, pour voir la liste des bienfaits, consultez le lien source.

brittanyblum.com/2013/0…

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