Les troubles digestifs sont particulièrement gênants au quotidien. En effet, un mauvais fonctionnement du système digestif peut entraîner à long terme diverses affections graves. Il convient donc de traiter les symptômes tels que les brûlures d’estomac ou les ballonnements, même s’ils semblent anodins.

Effectivement, des douleurs abdominales ainsi que des ballonnements et des brûlures d’estomac peuvent être causées par plusieurs mauvaises bactéries qui endommagent notre flore intestinale. Parmi celles-ci, on retrouve l’helicobacter pylori.

L’helicobacter pylori, qu’est-ce que c’est ? 

L’helicobacter pylori, ou H pylori, est une bactérie qui fait partie de la famille des Helicobacter, c’est-à-dire de nombreuses bactéries présentes dans le tube digestif. La seule manière de détecter l’helicobacter pylori est une prise de sang. Pourtant, cette bactérie est à l’origine des ulcères de l’estomac ainsi que d’autres maladies gastriques lorsqu’elle entre en contact avec la paroi de l’estomac.

Les symptômes courants d’une infection à H.Polyri sont les ballonnements, les vomissements, les nausées, les douleurs abdominales, la fatigue, les brûlures d’estomac, la diarrhée, la mauvaise haleine ainsi qu’une diminution de l’appétit.

Les causes les plus fréquentes de contracter cette bactérie sont d’ingérer des aliments ou de l’eau contaminée ainsi que le fait de ne pas se laver les mains après être allé aux toilettes.

Généralement, un traitement antibiotique d’une dizaine de jours est prescrit. Par ailleurs, certains remèdes naturels permettent de venir à bout d’helicobacter pylori. Découvrez-les !

Les remèdes naturels 

1. Miel de Manuka

Le miel de Manuka a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui sont efficaces en cas de troubles digestifs, surtout provenant d’une bactérie. Consommez une cuillère à soupe de miel de Manuka au moment du petit-déjeuner.

2. Jus de canneberge

Sources d’antioxydants, le jus de canneberge facilite l’élimination de la graisse accumulée dans le corps. De plus, il a un effet diurétique qui favorise le transit intestinal et empêche les mauvaises bactéries de s’accrocher à la paroi de l’estomac. Buvez un verre de jus canneberge frais et sans sucres chaque matin.

3. Probiotiques

Permettant d’éliminer l’infection à helictobacter pylori, les probiotiques restaurent la flore intestinale et améliorent le transit. Les probiotiques sont présents dans la spiruline, le vinaigre de cidre, les olives, les yaourts ainsi que dans les aliments fermentés.

4. Cumin noir (Nigelle)

Reconnu pour ses vertus digestives, le cumin noir favorise l’élimination de la bactérie helictobacter pylori et agit comme un gastro-protecteur. Vous pouvez saupoudrer vos plats de graines de cumin noir. Cependant, il est déconseillé aux femmes enceintes d’en consommer.

5. Les graines germées de brocoli

Les graines germées de brocoli offrent une richesse en vitamines C, E et A ainsi qu’une forte teneur en sulforaphane, c’est-à-dire un composé soufré que l’on trouve dans la famille des choux. En outre, elles sont sources de fibres qui favorisent la digestion. Consommez-les crues dans une salade par exemple.

6. Thé vert

Afin de faciliter le transit intestinal et l’élimination des toxines présentes dans l’organisme, il convient de s’hydrater. En plus de l’eau, vous pouvez consommer du thé vert qui a des vertus antioxydantes efficaces. Une à deux tasses par jour vous permettront de retrouver un système digestif en bonne santé.

7. Ail

Parmi les antibiotiques naturels, on retrouve l’ail. En effet, ce puissant anti-infectieux renforce le système immunitaire et régule la flore intestinale. Sa consommation est donc préconisée dans le cas d’une infection à H pylori. Il vous suffit de consommer une gousse d’ail chaque jour pour bénéficier de ses bienfaits.

En outre, pour éviter de contracter une infection à H pylori et de subir des brûlures d’estomac et des ballonnements, veillez à respecter des règles d’hygiène dont le lavage régulier de vos mains, à manger de manière variée et équilibrée, à pratiquer une activité physique régulière, à detoxifier votre corps ainsi qu’à vous hydrater correctement. Ainsi, le bon fonctionnement de votre système digestif sera optimal ! 

source:santeplusmag