Composée essentiellement de légumes et d’aliments nutritifs qui ont des propriétés amincissantes et diurétiques, cette salade est fraîche, délicieuse et facile à préparer.

 

Elle vous aidera à perdre du poids, à vous hydrater et à évacuer les toxines pour avoir un ventre plat naturellement.

Ingrédients

• 1 tasse de tomates ou de tomates cerises
• 1 tasse d’avocat
• 2 tasses de concombres
• 2 tranches d’oignon rouge finement hachées
• Un peu de féta végétale ou de purée d’amande
• 2 cuillères à soupe de persil haché
• 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• Pincée de poivre
• Pincée de sel de mer

Préparation

1. Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le poivre et le sel.
2. Dans un saladier, mélangez la féta ou la pâte d’amande avec l’oignon, ajoutez l’avocat, les tomates et les concombres épluchés et coupés en dés.  Ajoutez la vinaigrette et mélangez avant de servir.

Fraîche, légère et saine, cette salade vous aidera à calmer votre faim tout en vous aidant à perdre du poids!

• Très faible en calories (environ 18 calories/100 g), la tomate est un bon allié minceur.
• Très faible en calories, le concombre est très connu pour sa forte teneur en eau qui aide à hydrater et drainer le corps, et à évacuer les toxines.
• L’avocat contient de bons gras qui aident à perdre du poids!